Salud & Bien-estar

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El pescado ofrece una multitud de cualidades nutritivas como en el caso de la Sardina, la Caballa y el Atún cuya carne contiene grasas y resulta perfectamente adaptada a su conservación en latas. Además, son productos ricos en ácidos grasos esenciales y resultan ser beneficiosos para la protección del sistema cardíaco y sanguíneo: contienen DHA y EPA, comúnmente llamados "Omega-3".

?- Sardina:

La Sardina es un pescado graso que contiene algunos principios activos que ofrecen efectos beneficiosos para la Salud, y en particular su alto contenido en ácidos grasos Omega-3. Este pescado contiene además numerosos nutrientes como el calcio, el selenio, el fosforo, la vitamina D y varias vitaminas del grupo B, lo que nos invita a aprovecharlo cada vez más en nuestras dietas.

?- Caballa:

La Caballa es un pescado de aguas saladas cuya sabrosa carne está muy apreciada. Pertenece a la misma familia que el Atún. Es rico en vitaminas del grupo B y en vitamina D, y contiene además varios minerales como el selenio, el hierro y el yodo. Y por supuesto, este pescado también es una gran fuente de ácidos grasos Omega-3.

DOHA

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Sesta

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